Naukowcy obalają kolejny mit: Alkohol szkodzi na sen
Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, że pice alkoholu powoduje problemy ze snem. Są też tacy, którzy uważają, że przed snem dobrze jest sobie golnąć. Okazuje się jednak, że przekroczenie rekomendowanej dawki piwa, wina, czy wódki nie pozwala naszemu mózgowi dobrze odpocząć.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz